Экзаменационная программа:

1 дан (черный пояс)


    Теория:

  • план для группы первого года обучения в письменном виде. Занятия два раза в неделю по 90 минут с сентября по май с подготовкой к двум аттестационным экзаменам.


  • Кихон:

  • Любая комбинация базовой техники по выбору экзаменационной комиссии (2-5 элементов).
  • Любая комбинация спортивной техники по выбору экзаменационной комиссии (2-5 элементов).

  • Ката:

    Хангетцу
    Эмпи

    Кумитэ:

  • Дзю кумитэ, противник с ножом (атаки только чудан), 2 минуты.
  • Ниайтэ кумитэ (один против двух) по правилам сёбу иппон - 3 по 2 минуты. Противники уровнем не ниже 4 кю.

  • П.: быстрая атака из двух ударов и остановка. Э.: защита, КА через амплитудный бросок.

  • П.: атака любым видом холодного оружия (средняя скорость). Э.: защита любым видом холодного оружия, контратака.

  • Тамешивари:

    Доска 40мм.
  • Удар ногой с поворотом через спину
  • Две доски по 25 мм.
  • Серия из двух ударов

  • Ошибки:

  • Проигрыш в кумитэ.
  • Несоблюдение контроля удара.
  • Потеря равновесия при тамешивари.
  • Разрывы комбинаций в кихон или при тамешивари.

Web Design: Antonov B.
©2011
Используются технологии uCoz